11月拉萨天气十一月份拉萨的天气

拉萨旅游注意什么

1、去拉萨旅行要注意以下几点：高原反应预防身体条件考虑：拉萨海拔3658米，空气稀薄，气候干燥，极易发生高原反应。患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏，以免健康风险。饮食调整：在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担。

2、预防高原反应：建议提前一周服用红景天，并准备高原安、葡萄糖口服液、便携氧气瓶（当地购买）等。常备药品：布洛芬（应对头痛）、感冒药（西藏感冒易加重高反）、肠胃药、晕车药（山路行程多）等。衣物装备类：防晒组合：墨镜、宽檐帽、SPF50+防晒霜。保暖衣物：羽绒服或冲锋衣，拉萨昼夜温差大。

3、去拉萨旅游的禁忌及入藏必看注意事项如下：高原反应相关少运动：到达高原后，尽量减少剧烈运动，以适应高海拔环境。多补水与维生素：多喝水，补充维生素，有助于缓解高原反应。备用常用药与缓解高反药：携带常用药品，并准备缓解高原反应的药物以备不时之需。

1、拉萨天气冬暖夏凉，全年日照时间长，阳光强烈，昼夜温差大。夏季多雨，多在夜间下雨，天气凉爽舒适，因此是拉萨最舒服的季节，也是西藏旅游旺季。冬季有阳光的情况下比较暖和，因此冬天去拉萨会看到很多当地人和游客在室外晒太阳，但可能会因为风大，比较干燥，要注意保湿。

2、气候属高原温带半干旱季风气候区，年日照时数3000小时，比四川省成都市多1800小时，比中国最大的东部城市上海市多1100小时，拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑。历史最高气温26摄氏度，最低气温零下15摄氏度，年平均气温4摄氏度。

3、拉萨四季天气状态拉萨地处高原，气候属于高原温带半干旱季风气候区。年降水量为200—510毫米，主要集中在6—9月份，夜间降雨较多。拉萨最高气温28℃，最低气温零下14℃。由于海拔高，空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风，年无霜期100—120天。

秋天去拉萨穿的衣服建议：白天：建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、薄毛衣等保暖衣服。夜间：由于夜间气温较低，需要穿保暖性更强的衣物，如毛呢大衣、厚毛衣、冲锋衣、羽绒服等。

白天气温相对高一些，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、薄毛衣等保暖衣服。夜间气温比较低，要穿保暖性更强的衣物，如毛呢大衣、厚毛衣、冲锋衣、羽绒服等保暖衣服。秋天拉萨几点天黑 7点多的样子。

长袖T恤和长裤：除了外套外，长袖T恤和长裤也是不错的选择。它们既能保暖，又能防止紫外线对皮肤的伤害。在选择时，可以优先考虑透气性好、吸湿性强的材质，以确保穿着的舒适度。防雨准备防雨的鞋子或雨具：拉萨七月份属于雨季，降雨较为频繁。

11月拉萨天气十一月份拉萨的天气

拉萨七月份建议穿着秋天的外套、长袖T恤和长裤，并准备防雨的鞋子或雨具。温度适应性穿着拉萨七月份的平均温度在10-22度之间，早晚温差较大。因此，建议穿着能够适应这种温度变化的衣物。秋天的外套是一个很好的选择，既能保暖又能应对白天稍微升高的温度。

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